Una dintre greșelile comune pe care le facem atunci când simțim că se clatină încrederea de sine, e aceea de-a căuta soluții care nu au legătură cu personalitatea noastră. Schimbarea acestui mod greșit de gândire poate reprezenta punctul de pornire pentru creșterea încrederii de sine. Este esențial să privim spre noi înșine și să constientizam […]
Atunci când ne confruntăm cu situații dificile, când suntem învinși, urmărim de regulă să găsim țapi ispășitori. De cele mai multe ori căutăm vina în afara noastră, privind spre ceilalți sau poate uneori chiar mai adânc, în ereditatea noastră. La fel de bine, căutăm răspunsuri și în mediul sau educația care ne-au format. Nu greșim, […]
Ne lovim zilnic de probleme cărora trebuie să le facem față, bazându-ne tot mai mult pe noi înșine, trăind înstrăinarea în cuplu, în familie, cu mari sacrificii personale ce se cuantifică în costuri de sănătate, energie și timp, având deseori senzația că viața nu este și despre fericire. Pentru a păși în direcția unei existențe […]
Pe noi oamenii, de cele mai multe ori în viață ne definesc mult mai bine refuzurile, nu-urile noastre, pe care ni le dăm atât în plan personal, cât și profesional. Uneori e mai ușor să spui da, pentru că de regulă suntem mânați de dorințe greu de controlat și de euforia entuziasmului. Pe când un […]
Ce sunt de fapt credințele limitative? Sunt acele convingeri formate încă din perioada copilăriei de către educatori, părinți, societate, care au rolul de-a ne crea un tipar comportamental. În copilărie, ceilalți reprezintă oglinda în care ne vedem, ceea ce duce la o condiționare comportamentală în timp. Atunci ni se pune pecetea care ne poate […]
În ultima vreme, lumea pare să treacă de la o criză la alta . Am experimentat o pandemie globală, schimbări dramatice ale modului în care ne conducem viața de zi cu zi, incertitudine economică, tulburările politice și sociale, precum și o serie de dezastre naturale . Apoi,concomitent există traume personale, cum ar fi moartea unei […]
După ce a petrecut zeci de ani studiind modul în care oamenii se confruntă cu adversitătile, psihologul Martin Seligman a constatat că există 3P-uri ca și modalități prin care vedem lumea, esențiale pentru modul în care ne revenim in urma greutătilor vietii . Seligman apreciază că, semințele rezilienței umane sunt plantate în modul în care […]
Odată ajunși la maturitate, cei mai mulți dintre noi, tindem să avem o atitudine resemnată în legătură cu modul nostru de a gândi și a fi. Ne considerăm capitole încheiate în procesul de creație interioară. Privim spre noi înșine ca un scriitor la cartea sa încheiată, care deși rămâne creația lui, putem spune că el […]
O parabolă antică, parabola elefantului, a fost folosită pentru a descrie cum deseori omul este blocat într-un unghi (poziție perceptuală) din care percepe lumea și existența sa ca fiind de fapt un singur mare adevăr, și pe care , mai mult, dorește sa îl impună celuilalt (celorlalți) . Unui grup de oameni orbi li se […]
Emoțiile sunt bune, indiferent că sunt pozitive sau negative. La prima vedere apare întrebarea, oare își poate dori cineva să se simtă rău? De când o emoție negativă, puternică poate fi bună pentru el? Ce e bun în emoțiile noastre? În primul rând ele conțin mesaje importante pentru fiecare dintre noi. Ceea ce ne supără, […]
