În procesul de autocunoaștere și vindecare emoțională, una dintre cele mai subtile și persistente piedici o reprezintă distorsiunile cognitive — acele gânduri repetitive, automate, catastrofale sau autocritice care ne împiedică să vedem realitatea cu claritate. Aceste distorsiuni cognitive, deși sunt extrem de frecvente, nu sunt întotdeauna ușor de conștientizat la început. Distorsiunile cognitive au capacitatea […]