Psihoterapie si consiliere psihologica individuala

Terapia individuală se adresează tuturor celor ce doresc să aibă o existenţa mai bună, să îşi poată înţelege emoţiile, celor care au încercat să facă toate acestea singuri şi nu au reuşit. Blocajele emoţionale iau diferite forme şi pot varia în simptome în funcţie de predispoziţiile personale, experienţa de viaţă şi circumstanţele din prezent.

Psihoterapia este benefică dacă vă regăsiţi într-una din următoarele situaţii: depresie, stări de tristeţe accentuat, fobii, anxietate, atacuri de panică,  reducerea îngrijorărilor, tensiunilor şi a neliniştilor,  tulburări ale somnului, divorţ, separare, doliu, reducerea timidităţii şi a anxietăţii sociale, stima de sine scăzută,  dificultăţi de relaţionare, comunicare şi adaptare,  dificultăţi în luarea deciziilor,  neadaptare la viaţa socială,  furie, stres,  tulburări alimentare, experienţe traumatizante.

Ce vei obţine :

•  identificarea, exprimarea şi gestionarea propriilor emoţii
•  învăţarea unui stil de gândire adaptativ
•  învăţarea unui stil de comunicare asertiv în relaţiile cu ceilalţi
•  înţelegerea propriilor nevoi, respectând punctul de vedere al altora
•  conştientizarea necesităţii responsabilităţilor faţă de propria persoană
•  mulţumire de sine, iertare, acceptare
•  descoperirea unor noi metode de adaptare la stres
•  trăirea sentimentului de bine

Psihoterapie si consiliere de cuplu

A te decide împreună cu partenerul să lucraţi asupra relaţiei este o dovadă de curaj. Rolul meu ca psihoterapeut de cuplu este să vă ajut să comunicaţi mai bine, să vă ascultaţi, să redescoperiţi lucrurile care vă leagă ,să vă respectaţi nevoile unul altuia. Să înţelegeţi şi să acceptaţi în mod reciproc valorile, sentimentele şi părerile unul altuia. Să readuceţi aspectele pozitive ale relaţiei pe care din cauza suferinţelor emoţionale şi a inerţiei aduse de aceasta, nu le mai vedeţi.

Rolul meu ca terapeut de cuplu este acela de a te ajuta pe tine şi pe partenerul tău să dobândiţi abilităţile necesare conştientizării, explorării şi creşterii nivelului de intimitate, încredere, prietenie. În acelaşi timp, veţi învăţa împreună cum să vă gestionaţi conflictele, cum să vă rezolvaţi problemele de zi cu zi dar şi pe acelea care par să se repete în mod sistematic asemeni unui scenariu prestabilit.

Psihoterapie și consiliere psihologica adolescenți

Când copilul tău este într-un impas, atunci când bănuieşti că suferă sau nu îi este bine şi vrei să-l ajuți, sau când vrei să-i dai şansa de a se dezvolta emoţional cât mai bine. Principalele situații în care părinţii cer ajutor specializat sunt:  apariţia unui frate mai mic, prezenta unui comportament agresiv, iritabilitate,  divorţul parintilor, separaţie de unul din părinţi, enurezis, encoprezis, adopţie, abandon şcolar, absenteism, probleme de sănătate la părinţi, inadaptabilitate în grupuri, dificultăţi de comunicare.

Coaching

Coaching-ul este despre schimbare, despre îmbunătățire, despre ce ai cu adevărat nevoie, despre autoîmplire, despre performanță, totul personalizat, cu tine în centru, în funcție de capacitățile tale, de abilitățile tale, de situația în care te afli. Poți să știi exact ce vrei, dar să fii confuz asupra căilor pe care trebuie să le alegi. În această etapă un coach te va sprijini să-ți clarifici opțiunile, să generezi noi opțiuni și să o alegi pe cea mai potrivită pentru tine. Odată ce cunoști destinația și ti-e clară și calea,  este momentul trecerii la acțiune.